Wyzwanie Granie = ćwiczenia To na start jakieś podstawowe dane by było można łatwo porównać
Czy wyzwanie dało dużo?!
Co będę podawał?
Aktualna Waga Po Świąteczna/Noworoczna ah 96.6kg
Ilość i jakość ćwiczeń będą rezultatem w kg XD
Oby nie 1kg = 1KD
Przykład*
04.01.2016 Dzisiejsze Metiny
12 Metinów - Mapa 95+
76 Metinów - Mapki w DT
14 Metinów - w m1
33 Metiny - Mapa 90+
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 135 sztuk =
6.750/6.750 Brzuszków ☑
620/6.750 Pompek ☐
1.000/6.750 Przysiadów ☐
LEGENDA
20/40 Brzuszków ☐ - ćwiczenia nie zrobione do końca.
40/40 Brzuszków ☑ - ćwiczenia zrobione do końca.
CZAS? Do ostatniego danego miesiąca, a jak nie uda się w Styczniu to ćwiczenia przechodzą dalej z Dodatkiem:
40/40 Brzuszków ☑ LUTY - ćwiczenia zrobione do końca.
Proste i jasne? Mam nadzieję, że tak i Zachęcam Wszystkich do aktywnego bicia metinów jak gracie, a jak nie to znajdziecie sobie jakieś fajne zajęcie przed innymi czynnościami typu. 1 partyjka w grze = 10 brzuszków/przysiadów/pompek... TAK to skierowanie do graczy CSa i LOLa i nie tylko!
Nie wiem kiedy coś zbije, ale jak zbije to pojawi się to w tym temacie z ładną oprawą!
>>>ROZWIŃ<<<
To Zaczynamy :) Przykład jest wyżej, a dziś pierwsze granie na kolanie...
05.01.2016 Dzisiejsze Metiny
3 Metiny Cierpienia - 5lvl
6 Metinów Walki - 10lvl
4 Metiny Bitwy - 15lvl
4 Metiny Cienia- 45lvl
Zarobek 23kk
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 17 sztuk =
850/850 Brzuszków ☑
850/850 Pompek ☑
850/850 Przysiadów ☑
06.01.2016 Dzisiejsze Metiny
3 Metiny Duszy - 40lvl
2 Metiny Cienia - 45lvl
4 Metiny Twardości - 50lvl
2 Metiny Diabła - 55lvl
1 Metin Upadku - 60lvl
1 Metin Śmierci - 65lvl
Zarobek około 15kk
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 13 sztuk =
650/650 Brzuszków ☑
650/650 Pompek ☑
650/650 Przysiadów ☑
16.01.2016 Dzisiejsze Metiny
2 Metiny - 15lvl
8 Metinów - 25lvl
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 10 sztuk =
500/500 Brzuszków ☑
500/500 Pompek ☑
500/500 Przysiadów ☑
17.01.2016 Dzisiejsze Metiny
5 Metinów - 15lvl
19 Metinów - 25lvl
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 24 sztuki =
1200/1200 Brzuszków ☑
1200/1200 Pompek ☑
1200/1200 Przysiadów ☑
Przygody ze zbijaniem Metinów z 16.01 i 17.01 Możecie odszukać w tym filmie ;)
Zarobek około 5kk
31.01.2016 Dzisiejsze Metiny
3 Metinów Cienia - 45lv
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 3 sztuki =
150/150 Brzuszków ☑
150/150 Pompek ☑
150/150 Przysiadów ☑
Wyzwanie miesiąc 2
Czyli co zbiłem w lutym, a jak się bawić to się Bawić :)
Waga z 96.6kg spadłą do 94.2kg Nie dużo bo też i ćwiczeń dużo nie było. Jednak myślę, że dochodząc do 92kg pewnie będę ją utrzymywał, aż do sezonu rowerowego, a potem spadek :)
8.02.2016 Dzisiejsze Metiny
11 Metinów Bitwy - 15lv
4 Metiny Walki - 10lv
2 Metiny Zazdrości - 35lv
4 Metinów Czerni - 25lv
5 Metinów Ciemności -30lv
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 26 sztuki =
1300/1300 Brzuszków ☑
1300/1300Pompek ☑
1300/1300 Przysiadów ☑
9.02.2016 Dzisiejsze Metiny
11 Metinów Cienia - 45lv
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 11 sztuki =
550/550 Brzuszków ☑
550/550 Pompek ☑
550/550 Przysiadów ☑
10.02.2016 Dzisiejsze Metiny
3 Metiny Cierpienia - 5lv
3 Metiny Chciwości - 20lv
7 Metinów Walki -10lv
9 Metinów Bitwy - 15lv
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 22 sztuki =
1100/1100 Brzuszków ☑
1100/1100 Pompek ☑
1100/1100 Przysiadów ☑
16.02.2016 Dzisiejsze Metiny
2 Metiny Cierpienia - 5lv
3 Metiny Bitwy - 15lv
2 Metiny Czerni -25lv
5 Metinów Ciemności -30lv
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 12 sztuki =
600/600 Brzuszków ☑
600/600 Pompek ☑
600/600 Przysiadów ☑
17.02.2016 Dzisiejsze Metiny
1 Metin Bitwy - 15lv
2 Metiny Czerni - 25lv
3 Metiny Ciemności - 30lv
1 Metin Zazdrości - 35lv
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 7 sztuki =
350/350 Brzuszków ☑
350/350 Pompek ☑
350/350 Przysiadów ☑
23.02.2016 Dzisiejsze Metiny
40 Metinów Cienia - 45lv
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 40 sztuki =
2000/2000 Brzuszków ☑
2000/2000 Pompek ☑
2000/2000 Przysiadów ☑
Tak wiem brak ładnej grafiki w tym miesiącu,
WYZWANIE miesiąc numer 3 MARZEC
Niestety miesiąc luty nie przynosi fajnych efektów. Nagromadzona sesja i wszystko robione by mieć wpisy wymęczają człowieka i samemu mi się nawet nie chciało grać. Waga z 94.2kg fakt faktem spadłą do 93.5, ale wydaje mi się, że to nie za pomocą Ćwiczeń i metinów, a samej sesji.
W marcu może będzie lepiej.
1.03.2016 Dzisiejsze Metiny
5x Metinów Tu-Young - 85lv
1 Metin Zazdrości - 35lv
1 Metin Ciemności - 30lv
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 7 sztuki =
350/350 Brzuszków ☑
350/350 Pompek ☑
350/350 Przysiadów ☑
2.03.2016 Dzisiejsze Metiny
1 Metin Zazdrości - 35lvl
1 Metin Czerni - 25lvl
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 2 sztuki =
100/100 Brzuszków ☑
100/100 Pompek ☑
100/100 Przysiadów ☑
5.03.2016 Dzisiejsze Metiny
2 Metiny Ciemności - 30lv
2 Metiny Czerni - 25lv
1 Metin Cierpienia - 5lv
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 5 sztuk =
250/250 Brzuszków ☑
250/250 Pompek ☑
250/250 Przysiadów ☑
20.03.2016 Dzisiejsze Metiny
4 Metinów Cienia - 45
3 Metiny Tu-Young - 85
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 7 sztuk =
350/350 Brzuszków ☑
350/350 Pompek ☑
350/350 Przysiadów ☑
21.03.2016 Dzisiejsze Metiny
9 Metinów Morderstwa - 70
4 Metiny Pung-Ma 75
3 Metiny Ma-An - 80
2 Metiny Wielkanocne - LVL Różne
9 Metinów Tu-Young - 85
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 27 sztuk =
1350/1350 Brzuszków ☑
1350/1350 Pompek ☑
1350/1350 Przysiadów ☑
22.03.2016 Dzisiejsze Metiny
2 Metiny Duszy - 40
3 Metiny Twardości - 50
6 Metinów Cienia - 45
7 Metinów Wielkanocnych - LVL Różne
2 Metiny Tu-Young - 85
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 20 sztuk =
1000/1000 Brzuszków ☑
1000/1000 Pompek ☑
1000/1000 Przysiadów ☑
31,03,2016 Dzisiejsze Metiny
18 Metinów Wielkanocnych - LVL Różne
12 Metinów Tu-Young - 85
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 30 sztuk =
1500/1500 Brzuszków ☑
1500/1500 Pompek ☑
1500/1500 Przysiadów ☑
Wyzwanie miesiąc 4 Czas na Kwiecień
Kolejny miesiąc marzec za mną i za nami. Do ćwiczeń i metinów doszło zaledwie 470km przez cały marzec. Wiem! malutko, ale waga też spadłą z 93.5lg do 92.1kg. Wiem jedno jak zrzucę do 90 w kwietniu będę zadowolony :D I wiem kolejną rzecz. moje uda urosły i są twardsze, a serie 50 przysiadów robię na raz. Klata i pompki 30 na serie. Co do brzucha to to jest moja pięta achillesowa. Cel na kwiecień zejść do 89kg ;p
1.04.2016 Dzisiejsze Metiny
12 Metinów Wielkanocnych - LVL Różne
4 Metiny Tu-Young - 85
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 16 sztuk =
800/800 Brzuszków ☑
800/800 Pompek ☑
800/800 Przysiadów ☑
2.04.2016 Dzisiejsze Metiny
17 Metinów Wielkanocnych - LVL Różne
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 17 sztuk =
850/850 Brzuszków ☑
850/850 Pompek ☑
850/850 Przysiadów ☑
5.04.2016 Dzisiejsze Metiny
22 Metinów Wielkanocnych - LVL Różne
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 22 sztuk =
1100/1100 Brzuszków ☑
1100/1100 Pompek ☑
1100/1100 Przysiadów ☑
6.04.2016 Dzisiejsze Metiny
18 Metinów Wielkanocnych - LVL Różne
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 18 sztuk =
900/900 Brzuszków ☑
900/900 Pompek ☑
900/900 Przysiadów ☑
7.04.2016 Dzisiejsze Metiny
37 Metinów Wielkanocnych - LVL Różne
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 37 sztuk =
1850/1850 Brzuszków ☑
1850/1850 Pompek ☑
1850/1850 Przysiadów ☑
8.04.2016 Dzisiejsze Metiny
12 Metinów Wielkanocnych - LVL Różne
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 12 sztuk =
600/600 Brzuszków ☑
600/600 Pompek ☑
600/600 Przysiadów ☑
9.04.2016 Dzisiejsze Metiny
5 Metinów Wielkanocnych - LVL Różne
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 5 sztuk =
250/250 Brzuszków ☑
250/250 Pompek ☑
250/250 Przysiadów ☑
10.04.2016 Dzisiejsze Metiny
39 Metinów Wielkanocnych - LVL Różne
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 39 sztuk =
1950/1950 Brzuszków ☑
1950/1950 Pompek ☑
1950/1950 Przysiadów ☑
14.04.2016 Dzisiejsze Metiny
16 Metinów zazdrosci - 35
5 Metinów Duszy - 40
42 Metiny Cienia - 45
19 Metinów Twardości - 50
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 82 sztuk =
4100/4100 Brzuszków ☑
4100/4100 Pompek ☑
4100/4100 Przysiadów ☑
17.04.2016 Dzisiejsze Metiny
12 Metinów Cienia - 45
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 12 sztuk =
600/600 Brzuszków ☑
200/600 Pompek ☐
400/600 Przysiadów ☐
18.04.2016 Dzisiejsze Metiny
6 Metinów Cienia 45
Ilość Ćwiczeń
Suma Metinów 6 sztuki =
0/300 Brzuszków ☐
0/300 Pompek ☐
0/300 Przysiadów ☐
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz